Главная » Кормление ребенка

Время кормления ребенка существует

Меню кормящей мамы по месяцам

По поводу того, как питаться во время кормления ребёнка, существует масса рекомендаций. И молодым мамам непросто сориентироваться в потоке информации. Попробуем обобщить наиболее важные моменты.

Питание женщины в этот период, в общем-то, довольно демократично. Во-первых, перед кормлением ребёнка, нужно поесть что-нибудь полезное и выпить немного воды, еще лучше — сока.

В целом же питание строится по принципу «не навреди». Правило простое: попадающие в организм вещества определенным образом усваиваются. Прямая зависимость четко прослеживается, когда несварение у женщины может обернуться плохим самочувствием ребенка. Требования к продуктам очевидны: они должны быть свежими, непременно — без консервантов. Для того чтобы в наибольшей степени усвоить полезные вещества, лучше минимально употреблять рафинированные продукты. Любые продукты кормящей мамы не должны содержать канцерогены и химические добавки.

Еще одно из обязательных условий питания женщины во время кормления ребенка грудью таково: до трехнедельного возраста малыша кормящей маме придется исключить аллергенные продукты. Это -мед и сгущенное молоко, также — шоколад и цитрусовые. Введение новых продуктов, как правило, производится постепенно, при этом наблюдая за реакцией ребенка.

Давно замечено, что от капусты, впрочем, как и от гороха, в кишечнике ребенка образуются газы. Может происходить вздутие от яблочного и сливового соков. Исключите из питания острые приправы и соусы, икру, копчености, маринады. Не пойдет на пользу малышу, если молодая мама будет употреблять излишне жирную пищу или газированные напитки, виноград, редис, огурцы. Мясные и рыбные бульоны также не сослужат хорошую службу в этот ответственный для ребенка период. Откажитесь от кремов, тортов, пирожных. На протяжении первых двух месяцев исключите красные ягоды и фрукты. Не злоупотребляйте орехами.

Смело употребляйте любые каши. Исключение составляет рисовая, которая не желательна при запорах малыша. Мясо лучше не жарить, а варить или тушить. Можно запекать мясо и рыбу нежирных сортов. Хотите съесть твердый сыр, творог, сырок, пожалуйста. Картошка лучше отварная, но любое блюдо — без острых и жирных соусов. В этот период женщине следует пить молоко не более 1% жирности. В неделю съедайте 3—4 яйца. Прилив молока отлично даёт чай с молоком (в том числе — зеленый).

В некоторых ограничениях в питании есть необходимость, в большей степени, до трехмесячного возраста малыша. После этого рубежа женщина может, в основном, возвратиться к привычному набору продуктов. Желудочно-кишечный тракт младенца становится менее уязвимым.

К полугоду младенца рацион кормящей женщины существенно расширяется. Остается небольшое количество продуктов, которые не следует употреблять (к примеру, капуста). Широко распространено мнение, что при кормлении грудью женщине приходится много есть, а поэтому портится фигура. На самом деле это не так. Во время лактации жир выделяется из организма в молоко. Поэтому именно в период кормления грудью вполне реально потерять вес. Придется разрушить немало мифов, пока женщины не убедятся, что грудное вскармливание полезно как для младенцев, так и для них самих.

Меню кормящей мамы в первые месяцы

В первый месяц молодой маме нужно постараться пить побольше чистой воды. Так же важно есть много фруктов, свежих овощей, можно в виде салатов. Первый месяц питания кормящей мамы очень важный, так как начинается восстановление организма после родов.

На 2—6 месяце питания можно употреблять больше вареного. В эти месяцы важно кушать проростки. Свежие фрукты и овощи по прежнему должны составлять значительную часть вашего рациона. Читайте, что должен уметь делать ребенок в три месяца. После 6 месяце кормящей маме можно добавить в свой рацион чуть-чуть жареного.

А после года уже можно возвращаться к обычному рациону.

Как предохраняться от беременности во время кормления грудью?

Итак, долгожданный момент настал! Вы наконец-то встретились со своим крошечным малышом. Вы не можете налюбоваться на него, ловите каждое его дыхание. Теперь вы полностью счастливы и, казалось бы, ничто не может повергнуть вас в состояние печали.

Однако, в каждой бочке есть ложка дегтя , а поэтому сейчас, когда вы наслаждаетесь обществом своего ребенка, стоит задуматься над способами контрацепции во время кормления ребенка грудью. В наше время существует множество вариантов предохранения от беременности, поэтому выбор осуществить нелегко. Конечно, нужно чтобы с грудным молоком не передались вредные компоненты вашего лекарства, а поэтому первой свой визит нужно сделать к специалисту – гинекологу.

Не стоит омрачать себе радость от появления на свет вашего малыша, но и полностью игнорировать возможные проблемы и последствия тоже нет нужды. Согласитесь, что вторая беременность, так скоро, не очень положительно отразится как на женщине, так и на ее физиологическом самочувствии. Организм еще слишком слаб и неустойчив, он, конечно, не готов снова перенести все тяготы беременности, поэтому нужно серьезно подумать о том, как предохраняться от беременности во время кормления грудью.

Контрацепция, рассчитанная на только что родивших женщин, имеет целый список особенностей. Об этих особенностях нужно в первую очередь знать новоиспеченной маме. Здесь рассмотрим все возможные методы предотвращения беременности и их возможные негативные стороны.

Первый метод лактационной аменореи (задержка менструального цикла в связи с грудным вскармливанием). Этот метод опирается на подавление гормоном выработки женского молока различных процессов созревания и подготовки яйцеклетки к оплодотворению. Если говорить проще, то овуляция просто не наступает, а ваша яйцеклетка становится, не готова к оплодотворению. Естественно, что существует несколько важнейших условий, которых нужно придерживаться, чтобы данный метод помог. Однако не все женщины могут пробовать эту методику на себе, так как есть ряд противопоказаний. Поэтому опробовать на себе его можно лишь в случаях, указанных ниже.

  • ваши менструации не восстановились (послеродовые выделения не считаются менструациями);
  • после родов прошло достаточно времени, но не более шести месяцев;
  • ваш малыш питается исключительно грудным молоком (не смешанное вскармливание), он пьет только молоко матери, однако может употреблять не более пятнадцати процентов соков, чая, воды, если на улице, предположим, жаркое лето;
  • паузы между кормлениями составляют не менее трех часов в светлое время суток и шести часов в ночное время;
  • ваше кормление грудью началось не более чем через час сразу после родов;
  • малыш совсем не пользуется соской - пустышкой;
  • в данном случае нельзя сцеживать грудное молоко и кормить им малыша.

Если одно из этих условий не может быть выполнено, значит, данный вариант предохранения вам не подойдет.

Самые естественные методы предохранения от беременности в данном послеродовом периоде не подходят (прерванный половой акт, температурный и т.д.). Эти методики не могут быть использованы в силу того, что могут быть нарушены привычные течения ритмов вашего тела. Связующих факторов много это и роды, грудное вскармливание, частые стрессы.

Следующий вид контрацепции - барьерные методики. Их удобно использовать, так как они дают достаточно сильный контрацептивный эффект, не мешают поступлению грудного молока, и легко могут предохранить от некоторых неприятностей, с которыми здоровый иммунитет справляется, но ослабленный может дать трещину. Единственное на что стоит обратить внимание и является некоторым минусом данного метода так это то, что женские барьерные лекарства нельзя использовать ранее шести недель после родовой деятельности, да и подбором этих средств должен заниматься специалист.

Некоторые девушки, думая, как предохраниться от беременности во время кормления грудью выбирают спермициды. При верном применении их надежность равно восьмидесяти процентам. Данные лекарственные препараты никоим образом не влияют на мать и малыша, не мешают регулярной лактации. Эти лекарства быстро обволакивают матку, а химические вещества, достаточно активно разрушают мужские сперматозоиды. Спермициды выпускаются в нескольких видах: желе, пена, свечи. Есть и еще один плюс данного средства: оно помогает увлажнить слишком сухое влагалище женщины.

Таблетки, вырабатывающие гормоны, а также комбинированные контрацептивы использовать ни в коем случае нельзя, так как есть риск потерять грудное молоко.

Существуют также гормональные инъекции и различные имплантанты. Такие средства, возможно, применять лишь через 6-7 недель после родов. Однако они никак не затормаживают выделение грудного молока. Их надежность составляет примерно 99%, так что эти лекарства идеально подходят женщинам.

Имеется в запасе специалистов еще один контрацептив, предотвращающий беременность – это внутриматочная спиралька. Все внутриматочные лекарства не оказывают влияния на женское молоко и лучше всего их использовать именно в период лактации из-за их высокой эффективности. При введении ВМС сразу после родов существует высокий риск выпадения, так как матка еще не приняла обычную форму после родов, поэтому лучше это действие производить примерно через восемь недель после родов.

Еще один способ предохраниться – использовать внутриматочную гормональную систему. Она идеально подходит для большинства кормящих женщин. Ее принцип действия заключен в том, что в одной части системы располагается специальный контейнер с действующим веществом, который представляет собой синтетический аналог женского полового гормона под названием прогестерон. Мембрана сделана таким образом, что дает возможность выделяться с одинаковой скоростью очень малому количеству гормона. Это почти не изменяется на протяжении пяти лет и обеспечивает контрацептивный эффект.

Есть, конечно, и более радикальные методы: вы можете полностью воздерживаться от половых сношений (но понравится ли это вашему мужу?), еще один метод – женская стерилизация. Однако она подразумевает под собой то, что вы больше никогда не сможете иметь детей. Поэтому стоит задуматься нужно ли вам бросаться в крайности. Если проконсультироваться у врача, подумать самой и посоветоваться с людьми, уже применявшими контрацепцию, вы точно сможете выбрать для себя идеальный вариант.

Автор: Инна Двирнык

Что делать если ребенок засыпает во время кормления?

После родов как мамочкам, так и их деткам необходимо время чтобы восполнить запас сил, а также несколько успокоиться после перенесенного напряжения. Первое время ребенок может кушать не очень охотно, ведь дети еще при рождении имеют достаточно большой запас жидкости и жиров в организме. Но тем не менее, очень важно чтобы малыш хорошо кушал. И когда вы замечаете, что ваш ребенок засыпает во время кормления. можно применять некоторые хитрости, чтобы разбудить его.

  1. Легче всего разбудить ребенка в тот период сна, когда его зрачки активно двигаются под веками. Это так называемая «легкая» стадия сна. Ее можно также определить по трепетанию век, сжатым кулачкам, легкой улыбке и несколько напряженным конечностям.
  2. Для того, чтобы немного ободрить ребенка во время кормления, нужно раздеть малыша, а так же самой снять одежу до пояса. Уложите ребенка на себя, а сверху накройтесь шерстяной накидкой или легким одеялом. Температура вашего тела будет согревать и ребенка, но ему не будет жарко настолько, чтобы он начал засыпать.
  3. Если это не помогает, и ребенок засыпает во время кормления как и раньше, можете попробовать поменять позу для кормления. Детей убаюкивают удобные изгибающие положения. Лучше выпрямите тельце ребенка и расправьте ему ручки, это поможет малышу расшевелиться.
  4. Можно попробовать менять грудь как только ребенок замирает и перестает сосать молоко.
  5. Чтобы отогнать дремоту, потрясите ручки и ножки малыша, нежно похлопайте по щеке мягкой махровой мочалкой.
  6. Еще один совет для пробуждения, когда ребенок засыпает во время кормления. вам стоит просто выдавить каплю молозива. После этого, влажным соском можете пощекотать его нижнюю губу, так он охотнее откроет рот. Во время кормления разговаривайте с малышом. Как только заметите, что ребенок начинает дремать, можете легонько и осторожно встряхнуть его, а также нежно похлопать по спинке.

Хотя и существует мнение, что спящих детей будить нельзя, это не совсем подходит для тех детей, которых кормят грудью. И если даже по истечению нескольких дней после родов малыш все равно сонный во время кормления, вам необходимо брать инициативу в свои руки. Определите такой режим кормления, при котором он не будет слишком сонным. Иначе, возникнет необходимость сцеживать молоко.

Читайте также

  • Позы для кормления ребенка
  • Колики в животе у новорожденных
  • Почему после кормления ребенок плачет?
  • До скольки кормить ребенка грудью

Я о такой проблеме даже не знала. Детки такие разные, оказывается. Наша дочурка, наоборот, большую часть дня активничала и кричала. Мы только мечтали накормить ее, чтобы успокоилась и уснула.

Но во время кормления она и не думала засыпать, приходилось еще потом, как подержишь столбиком, ходить и укачивать по очереди, то муж, то я.

У нас скорее родители засыпали во время еды, так как дите мучило нас как могло, даже поесть времени не было. 🙂

Информация очень актуальна: именно такая проблема и возникла при кормлении малышки, которой всего несколько дней. Девочка быстро засыпает во время кормления и не выпивает достаточное количество молока (проводили контрольное взвешивание). Мнения родственников и знакомых разделились: будить или не будить ребенка, чтобы накормить как следует. Решили, что малышка сама знает, сколько ей надо съесть, если засыпает и потом спит достаточно долго. Теперь понимаю, что нельзя предоставлять ребенку инициативу в этом случае.

Свежие записи

Источники: http://www.magic-charm.ru/semiya-deti/menu-kormyashei-mamy-po-mesyacam.html, http://www.allwomens.ru/8187-kak-predoxranyatsya-ot-beremennosti-vo-vremya-kormleniya-grudyu.html, http://sovetimame.com/chto-delat-esli-rebenok-zasypaet-vo-vremya-kormleniya.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения