Главная » Ребенку 11 месяцев

Рацион питания ребенка 11 12 месяцев

25.12.09 16:11 (ответ для: Штучка_ещё_та)

А мы вот кефир еще не пробовали. Просто не представляю даже, когда его давать. А вы из бутылочки даете? Вроде бы и так кушает прилично и набирает много, так что не представляю, куда еще кефир впихнуть. Еще и сисю утром, днем 2 раза, на ночь, и ночью ооочень много. А вы сисю как часто кушаете? И вообще еду в каких количествах лопает? Кабачки мамины с дачи, они ведь долго хранятся. Правда, уже последний остался. А мама моя все овощи замораживает, даже кабачки и тыкву, но у нас маленькая морозилка ((( Придется заморозку покупать, хотя кабачков мороженых никогда не встречала.

Ребенку 12 мес:
Суточный объем питания = 1000г
Объем разового кормления =200г
• Смесь
• Фруктовые соки 90-100 мл
• Фруктовое пюре 90-100 мл
• Творог 50г
• Овощное пюре 200г
• Каша 200г
• Мясное пюре 60-70г
• Кефир 400-600 мл
• Хлеб 10 г
• Сухари, печенье 10-15г
• Растительное масло 6 мл
• Сливочное масло 6г
• Желток 0,5
Примерное меню 12 мес:
600 смесь
1000 каша из трех злаков 10%
Яичный желток
Пюре персиковое
Смесь
1400 суп-пюре
Рыба отварная
Сухарик
Сок брусничный
Смесь
1800 творог
Энфамил
Печенье галетное
Сок морковно-свекольный
2200 смесь
(это все примерно)
4-х значенные цифры-время

25.12.09 15:38 (ответ для: Natatulya)

Мы тоже на грудном еще, нам 10, 5. На завтрак молочную кашу+кефир, на обед суп с крупой и овощами+мясо в супе (чуточку), на полдник фрукт пюре, на ужин овощн пюре с мясом, перед сном чуточку манки или детского печенья, а то если не дам каши, всю ночь под сисей, а так спать хочется!
А кабачки где берете?

Нам 11 мес. Я, кажись, сильно правильная мама в вопросах питания. Мой деть до сих пор не знает, что такое соль и сахар, даже в компоте. В компот для сладости добавляю сухофрукты, в крайнем случае фруктозу. Правда, сегодня дала малому облизнуть ложку с вареньем - так улыбался, понравилось ))) Кушаем так: завтрак - каша со слив маслом, обед - мяско с овощами (в основном сама варю овощи, потом в блендер), ужин - творог и фрукт пюре. Овощи сейчас - капуста, картофель, кабачок, морковь, свекла. Для разнообразия иногда даю банки - брокколи, цвет капусту, тыкву. Малой очень любит хлеб, много не съедает, но порой без него отказывается есть. Иногда даю на завтрак детскую печеньку, но тоже съедает примерно половинку. Мы еще кушаем сисю.

нам 12.7 утра смесь. после спит до 9.30.каша.2-3-мясо или рыба с овощами(беру любой набор замороженных)полдник.творог.фрукты.печенья или кисломолочка.на ночь-каша.в течении дня-сок и вода по 100мл.

Меню ребенка в 12 месяцев

Чем кормить ребенка в 12 месяцев. когда уже хочется попробовать что-то новое, но страшновато. Можно ли давать взрослую пищу или еще рано? Разберемся, каким должно быть меню ребенка в 12 месяцев .

Меню ребенка 12 месяцев (1-2 года)

В возрасте 1 года кормление грудным молоком или смесью уже, как правило, приходится только на раннее утро (6-7 утра) и поздний ужин (9-10 вечера).

Остальные приемы пищи можно полностью заполнить либо адаптированной взрослой пищей либо готовым питанием, которое в наше время на полках магазинов в изобилии. Производителями предлагается целый набор готовых блюд для питания детей старше года. Это и каши, и разнообразные фруктовые, овощные, мясные пюре, соки, чаи, детское печеньице и так далее. Все это мама, безусловно, может приготовить и сама, воспользовавшись нашими рецептами блюд для детей до года и с 1 года .

Итак, ранее утро начали с молочка или смеси. Далее следует завтрак.

Завтрак в 8 -9 часов:

  • каша, например, многозерновая молочная каша с кусочками фркутов -200г
  • булочка -50 г
  • чай или сок -150 мл

Кусочки фруктов и зерновых хлопьев хороши для развития жевательных навыков, а витамины, минералы и пребиотики полезны для комфортного пищеварения.

Здоровый перекус при необходимости в 10 -11 часов:

Если вы с малышом ведете активный подвижный образ жизни с длительными прогулками, то между завтраком и обедом можно организовать небольшой перекус. Полезный, здоровый перекус, который удобно брать с собой, составят: печенье, фруктовый сок или пюре в мягких пакетиках (груша, яблоко, фруктовый салатик).

  • фруктовое пюре в мягкой упаковке -100г
  • фруктовый сок -200мл
  • детское печенье не более 3-4 штук

Обед с 12 до 13 часов:

В обед добавляем овощи и мясо. В рационе ребенка 12 месяцев уже должна присутствовать рыба. Лучше начать с белых сортов рыбы: хек, минтай, треска. В меню 1-2 раза в неделю обязательно нужно включать рыбное блюдо, а также вы, безусловно, можете делать микс: овощи с мясом (курица, кролик, телятина и т.д.)

  • мясное пюре -50-60г
  • овощное пюре -180г
  • яичный желток -половинка
  • 1 ч.л. растительного масла (если оно не входит в состав мясного пюре)
  • 1-2 раза в неделю заменяем мясное пюре на рыбное

С 10 месяцев к меню можно присоединять макаронные изделия, кушать детскую вермишельку и готовые детские супчики.

Можно использовать мясо-растительные пюре или готовые блюда.

Плюс ко всему к обеду можно добавить кусочек хлеба. Это может быть и белый хлеб, при этом не стоит брать самый свежий мягкий дрожжевой хлеб, потому что он будет сложнее перевариваться. Обед дополняем детским чаем либо соком, компотом.

Подник с 16 до 17 часов:

  • творожок 50г
  • фруктовое пюре 100-150 г

Можно использовать не монокомпонентные пюре, а готовые десертные пюре в баночках.

При необходимости кашу можно давать второй раз в день в размере 200г. Это может быть овсяная, кукурузная, пшеничная каша, многозерновая.

Перед самым сном даем попить грудного молочка или детскую молочную смесь/кефир.

Надеемся, что эта статья поможет вам составить максимально сбалансированное меню для ребенка 12 месяцев. чтобы расти крепкими и здоровыми!

Похожие рецепты:

  • Особенности меню ребенка 1-2 лет
  • Меню для ребенка 2-3 лет как в садике
  • Суточный набор продуктов для детей в возрасте от 1 года до 3 лет
  • Примерное меню ребенка после 1 года (до 2 лет)

Меню ребенка 12 месяцев

Год – этот тот самый рубеж, подойдя к которому малыша уже можно постепенно приучать к взрослой пище.

Конечно же речь не идет о жаренном, остром соленом, ведь малышу в годик еще многое кушать нельзя .

Конечно же основным в рационе ребенка остается молоко и молочные продукты. Ребенок может еще даже кушать грудь. Помимо этого ребенок получает сметану, творог, йогурт, сыр, кефир. Когда вы приобретаете эти молочные продукты, обратите внимание, что бы они были предназначены для детей. Они содержат меньше вредных жиров и консервантов.

За сутки ребенок в возрасте от 12 месяцев должен съедать объем пищи в 1000 – 1200 гр.:

  • Завтрак - 260гр
  • обед 360гр
  • полдник 220гр
  • ужин 360гр

В рацион ребенка непременно должно входить мясо. так как оно является источником полезных для организма жиров. Мясо для крохи варите по – дольше, что бы стать более мягким. Мясное блюдо входит в обеденное меню.
Ребенку лучше предлагать крольчатину, индюшатину, телятину, курицу.

Самыми полезными среди каш являются овсянка и гречка. Чередовать их можно с манной, перловой и ячневой кашами. Варить кашку лучше на молоке, добавляйте небольшой кусочек сливочного масла.

Если у малыша достаточно зубиков, то его завтрак можно дополнить хлебом с маслом .

Так же в рационе крохи должно присутствовать растительное масло (подсолнечное или оливковое). Масло так же вмещает в свой состав достаточно много витаминов. Им можно заправлять салатик, или же добавлять в суп.
Суточной нормой для ребенка 12 – 18 месяцев является чайная ложка масла.

Овощные салатики лучше готовить на обед. Овощи в салате могут быть как свежие, так и варенные.
Овощные салатики можно готовить из моркови, картофеля, кабачков, томатов, тыквы, брокколи, капусты. В салатик можете смело добавлять вареное яйцо (желток).

Фруктовые салаты можно делать только из сезонных фрукт. Так же фрукты можно добавлять в каши и оладьи, сырники.

Неотъемлемым продуктом в рационе ребенка является рыба. Выбирайте нежирные сорта рыбы, и желательно, что бы в них было как можно меньше косточек. Подойдут такие виды рыб, как треска, минтай. Подавать рыбу лучше в обед. Достаточно будет 80 – 90 грамм 2 раза в неделю.

Обязательно приучайте ребенка кушать супы. Это очень полезно.

Так же не забывайте немного подслащивать жизнь малыша десертами. Вы можете предложить ребенку пастилу, галетное печенье, мармелад, зефир.

Один из вариантов меню 12 месячного ребенка на 1 день:

Каша гречневая (перловка, овсянка, манка) 150 гр
Чай 100 мл
хлеб пшеничный 1 кусочек
сливочное масло

Суп овощной 100мл
куриные тефтельки 50 гр
картофельное пюре 100 гр
хлеб пшеничный 1 кусочек
компот (сок) 100мл

Йогурт 100 мл
печенье 15 гр
банан 1 шт

Омлет 100гр
запеканка творожная 150гр
кефир 100мл
хлеб 1 кусочек

Источники: http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=158383, http://detkuhnya.ru/menyu-rebenka-v-12-mesyacev/, http://www.happy-giraffe.ru/community/8/forum/post/5474/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения