Главная » Ребенку 2 месяца

Зарядка для детей 2 месяца видео

Главная Детский массаж Гимнастика для грудничков: видео

Гимнастика для грудничков: видео

Правильно подобранные, в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями физические упражнения влияют на развития центральной нервной системы. Иными словами, чем больше малыш двигается, чем разнообразнее его движения, тем благоприятнее условия для правильного развития головного мозга.

Гимнастика для грудничков оказывает положительное влияние на физическое и умственное развитие ребёнка, общее состояние его здоровья. Упражнения способствуют углублению дыхания, что развивает и тренирует лёгкие. Гимнастика благотворно сказывается на аппетите и сне малыша, улучшают пищеварение. Усиливая приток крови к мышцам и костям, зарядка способствует их росту.

Чтобы гимнастика оказалась полезной для малыша, необходимо учитывать особенности опорно-двигательного аппарата грудничков. Мышцы, связки, кости у крохи ещё до конца не сформированы, очень нежные и хрупкие, поэтому физические упражнения не должны превышать возрастные возможности ребёнка.

Перед тем, как приступить к занятиям гимнастикой, следует предварительно проконсультироваться с врачом. Хорошо, если доктор покажет несколько упражнений, даст рекомендации с учётом индивидуальных особенностей ребёнка.

Делать физзарядку нужно каждый день, желательно в определённое время, чтобы малыш привыкал к режиму. Проводить занятия следует в то время, когда у крохи хорошее настроение, он сыт и спокоен. Для того, чтобы гимнастика для грудничков не провоцировала срыгивания, не нужно начинать зарядку сразу после кормления. Наиболее благоприятным периодом для занятий физкультурой считается время не менее через минут после кормления или за 20 минут до него.

Гимнастика грудничку принесёт больше пользы, если малыш при этом будет голенький. Занятия следует проводить в тёплом (не менее 20 ºС), хорошо проветренной комнате, а летом – на свежем воздухе.

Зарядку лучше делать на столе, покрытом байковым одеялом, на которое постелена клеёнка и пелёнка. Перед тем как прикасаться к ребёнку, нужно убедиться, что руки чистые и тёплые. Браслеты, часы, кольца лучше снять, чтобы случайно не травмировать малыша.

Самое лёгкое упражнение, которое можно выполнять уже с месячного возраста – это покачивания из стороны в сторону, вверх – вниз. Качая кроху, внимательно следите за выражением лица. Заметив напряжение или беспокойство малыша, уменьшите частоту покачиваний или вообще прекратите упражнение.

Давно известен тот факт, что умение владеть руками, особенно пальцами, тесно связано с интеллектуальным и речевым развитием малыша. Простейшие упражнения с загибанием и поглаживанием пальчиков и ладошки типа «Сороки-белобоки» принесут неоценимую пользу ребёнку. Побуждайте малыша открывать и сжимать кулачок, например, поднося его ручку к своему лицу, вкладывая в его ладошку свой палец. Полезно такое упражнение, как растирание ручек грудничка от кисти к плечику. При этом движения должны быть нежными и осторожными. После растирания ручки нудно прижимать к грудке, опускать и поднимать вверх-вниз.

Выкладывания на животик уменьшат страдания малютки от коликов. При этом упражнении сначала малыш будет пытаться поднять голову, а со временем и пытаться ползти, двигая ручками и ножками.

Упражнения для малышей от 1,5 до 3 месяцев

Для детей этого возраста характерен повышенный тонус мышц. В этом возрасте специалистами рекомендуются поглаживания частей тела грудничка и некоторые раздражающие действия, на которые появляются рефлекторные движения. К примеру, если прикоснуться ладонями к ступням крохи, он выпрямит ножки. Малыш распрямляет пальцы ног при надавливании на пятку, а при надавливании на участок у основания пальцев– сжимает их.

Каждое упражнение выполняется 4- 8 раз, в зависимости от готовности малыша.

1. Гимнастика для ручек

Ребёнок лежит на спине. Лёгкими, поглаживающими движениями двигаемся по внутренней стороне руки от кисти к плечику.

2. Гимнастика для животика

-Гладим животик малыша круговыми движениями, двигаясь по часовой стрелке.
-Выкладываем кроху на живот на пару минут.

3. Гимнастика для ножек

-Слегка приподняв ножку малютки, поглаживаем наружную и заднюю сторону бедра и голени, двигаясь от стопы к верху.

-Слегка надавливаем на основание пальцев, затем проводим пальцем по стопе до пятки. Это упражнение основано на подошвенном рефлексе и способствует укреплению мышц стопы.

-Поддерживая кроху под мышки, ставим его ножками на стол лицом к себе. Прикасаясь стопами к твёрдой поверхности, ножки малютки выпрямляются вследствие рефлекса. Упражнение укрепляет мышцы и упору ног.

4. Гимнастика для спинки

-Ребёнок лежит на боку. Двумя пальцами проведите по позвоночнику от ягодиц к плечам, Вы инициируете спинной рефлекс – разгибание позвоночника.

-Положив ребёнка на живот, погладьте его спинку, двигаясь от попки до шейки и обратно.

-Приподнимите кроху на правой ладони, поддерживая другой рукой его стопы и голени. Это упражнение называется «пловец». Выполняя это задание, малыш будет отклонять голову назад и разгибать спину.

Гимнастика для грудничков должна проводиться в благоприятной психологической атмосфере. Для создания позитивного настроения разговаривайте с крохой, улыбайтесь ему. Положительное влияние на эмоциональное состояние малыша оказывают ритмические рифмованные стишки и потешки. Со временем у малыша появятся любимые стихотворения, на которые он будет реагировать обезоруживающей улыбкой.

Для чего нужна гимнастика для новорожденных?

Новорожденные дети – это счастье для родителей. Для того, чтобы это счастье полноценное, необходимо сделать все, чтобы ваше чадо росло здоровым и крепким. Одним из мероприятий по укреплению детей является гимнастика для новорожденных.

О том, как полезна зарядка, знают все от детей до взрослых. Только мало кто ею занимается, забывая впопыхах или просто ленясь ее делать. Однако, от гимнастики можно получить не только пользу, но и удовольствие, если заниматься ею правильно с раннего возраста.
Молодые мамы и беременные в настоящее время очень развиты. Женщины с начала беременности начинают изучать не только процесс протекания беременности и родов, но и первые шаги в послеродовом периоде. Именно поэтому большая часть мамочек знают, что с ребенком необходимо заниматься с первого дня его рождения. Неотъемлемой частью развития малыша является гимнастика и массаж для новорожденных.

Однако, большинство родителей, зная о полезных свойствах гимнастики и массажа для своего ребенка, задаются вопросом, как делать гимнастику новорожденному и что включает в себя понятие его массажа.

Для того, чтобы понять, как воздействует гимнастика на малышей, необходимо принять решение: применять ли тугое пеленание или предпочесть свободные ползунки и распашонки.

  1. В первом случае польза гимнастики очевидна сразу: при тугом пеленании ребенок лишен возможности свободно шевелиться, а гимнастика в совокупности с массажем помогает размять конечности и снять мышечный спазм.
  2. Во втором случае ребенок может двигаться самостоятельно свободно, поэтому гимнастика носит лишь общеукрепляющий эффект и помогает скорее избавится от физиологического «скрюченного» состояния ручек и ножек новорожденного. Кроме того, и в первом, и во втором случае гимнастика помогает общению ребенка с молодыми родителями и их более тесному знакомству друг с другом.

Польза от гимнастики

Гимнастика для новорожденного несет в себе множество полезных функций. Среди них необходимо выделить:

  • тактильный контакт ребенка с родителем;
  • познание новорожденным своего тела;
  • развитие координации движений малыша;
  • осуществляется развитие восприятий малышом звуков и движений в результате озвучивания родителями своих действий. Кроме того, на уровне подкорковых структур у ребенка выстраивается логическая цепочка сопоставления названных частей тела и их расположения;
  • развитие рефлексов, которые в дальнейшем помогают малышу ползать и ходить;
  • успокаивающее действие на ребенка.

Правила гимнастики

Как и для взрослых. гимнастические упражнения для новорожденного имеют свои правила и ограничения. Их знание для родителей обязательно, так как главное правило любых упражнений – не навредить, а принести максимальную пользу. Для того, чтобы выполнить это предписание, необходимо посоветоваться с педиатром по поводу гимнастики.

  1. Правило первое: первые занятия гимнастикой можно проводить с ребенком со второй недели его жизни. При этом необходимо удостовериться, что у малыша нет никаких противопоказаний для ее проведения.
  2. Правило второе: проводить гимнастику и массаж необходимо плавно и медленно, не совершая резких движений, которые могут навредить ребенку. Необходимо делать все упражнения без применения каких-либо усилий;
  • при массаже все движения должны быть направлены к центру;
  • массаж у новорожденных подразумевает под собой легкие поглаживания, при этом при массаже спинки не стоит массировать позвоночник, а при массаже груди – области сердца и печени;
  • гимнастику с новорожденными следует проводить не более 10 минут, а упражнения повторять до 5 раз.

Упражнения

Среди упражнений, которые родители могут проводить самостоятельно с новорожденными, можно выделить наиболее распространенные и не требующие особых усилий для их проведения. Кроме того, упражнения для детей имеют различия в возрастных показателях. Так, гимнастика для новорожденных в 3 месяца будет иметь существенные дополнения, чем гимнастика для новорожденных в 1 месяц.

Для того, чтобы знать, как выполняются гимнастические упражнения, можно попросить участкового педиатра во время патронажа показать вам те упражнения, которые возможно делать вашему ребенку. Если же вы забыли, как выполняются те или иные упражнения или же хотите убедиться в том, что вы все выполняете правильно, вы сможете посмотреть видео о гимнастике для новорожденных.

  1. разводим ручки новорожденного в разные стороны, а затем скрещиваем их на грудке;
  2. поднимаем ручки по одной вверх – вниз, имитируя мельницу;
  3. разводим бедра ребенка в стороны;
  4. вращаем бедром малыша, делая полукруг, и возвращаем его на место;
  5. выполняем книжечку, для чего сгибаем ножки ребенка, придерживаем их в согнутом положении при помощи большого пальца изнутри, а остальных – снаружи. Далее разводим ножки в стороны одновременно, имитируя при этом открытие и закрытие книжки;
  6. переходим к легкому массажу ладошек ребенка, для чего разжимаем кулак новорожденного и гладим его ладошку;
  7. делаем массаж стоп ребенка, для чего своим большим пальцем необходимо чертить 8 от пальцев до пятки и назад. При правильно сделанном массаже ребенок будет сжимать и разжимать пальчики;
  8. после этого перекладываем малыша на животик и гладим ребенка по спинке, начиная сверху;
  9. переворачиваем новорожденного на животик и гладим его по часовой стрелке;
  10. далее гладим руки и ноги новорожденного, начиная с внешних сторон пальчиков вверх.

Ребенок в 2 месяца все еще находится в гипертонусе, что предполагает под собой гимнастику, направленную на расслабление его мышц. Для достижения наибольшего эффекта необходимо сочетать гимнастику с массажем.

Гимнастика для новорожденных на мяче станет идеальным дополнением для того, чтобы разнообразить занятия с малышом и сделать упражнения более эффективными.

Видео про гимнастику

Веселая зарядка с Машей и грузовичком Левой. Песенка для детей 02:44
Добавлено 2 месяцев назад
так же предлагаем вашему вниманию группы:
2 мультфильмы
4 [club66301489|teens приколы]
5 [club97659896|мистика]
6 марки монеты липецк
7 [club99583276|Клипы. Музыка. Видео.]
8 [club98270175|КИНОПОКАЗ]
10 [club68647682|ИНТЕРЕСНО]
11 дикий мир
12 спорт
13 [club106018065|САМОДЕЛКИН]
14 фильмы. кино. мелодрамы.
15 [club102753373|похудеть как?]
16 [club103032572|ногти шеллаком липецк]
17 [club120342150|САДОВОД]
18 [club120342333|НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА]
19 [club98889892|ГОТОВИМ ВКУСНО]
присоединяйтесь будет интересно.

Зарядка для детей Танец бабочки 09:16
Добавлено 9 месяцев назад
все для [club43877813|развития детей] смотрите в группе

Детские песни - Сборник № 3 - 8 песенок для ребенка (kidtoy.in.ua) 2015 16:32
Добавлено 8 месяцев назад
Лучший канал с Распаковками Киндеров и мультиками - ПОДПИСЫВАЙСЯ, чтобы первым (первой) смотреть новые выпуски - игрушек ПОДПИСКА - песен, которые попали в сборник:
The_Farmer_In_The_Dell
At_The_Fair
Old_MacDonald_(Instrumental)
London_Bridge_(vocal)
Mary_Had_A_Little_Lamb_(vocal)
Space_Adventure
The_Muffin_Man_(Instrumental)
Rock-a-bye_Baby

Интернет-магазин детских игрушек и хозтоваров
KIDTOY - - наших покупателей -

Как похудеть за 2 месяца? [Фитнес реалити-шоу Я могу ] Серия 1 11:06
Добавлено 7 месяцев назад
Пять участниц на протяжении двух месяцев будут работать над своим телом. мыслями и привычками. Только проверенные методы и здоровые принципы!
Выбирай любимую участницу и поддерживай! #скажиямогу

Благодарим за предоставленную возможность съёмок :
на нас:
YouTube: мир:

ДЕТСКИЕ ПЕСНИ - ЛУЧШИЙ СБОРНИК | ПЕСЕНКИ 30 МИНУТ 29:57
Добавлено 5 месяцев назад
Мы подготовили ПЕРВУЮ ЧАСТЬ сборника с детскими песнями от канала Помощник Мамочки - отобрали 14 песенок для детей:
0:01 The Green Orbs - At The Fair
1:41 The Green Orbs - The Farmer In The Dell
3:29 The Green Orbs - London Bridge
5:40 Kevin MacLeod - Carefree
8:18 The Green Orbs - Dancing on Green Grass
10:10 Kevin MacLeod - Happy Boy End Theme
10:50 Twin Musicom - Classical Carnivale
11:36 The Green Orbs - Bike Rides
13:25 Kevin MacLeod - Life of Riley
17:09 The Green Orbs - Old MacDonald
19

3 минуты в день для хорошей формы - зарядка от Андреа Калбуччи 03:29
Добавлено 8 месяцев назад
Все мы отлично знаем, как полезно делать зарядку по утрам. Однако, кто из нас ее действительно делает - ведь с утра мы так спешим, потом нас захватывает водоворот текущих дел и нам уже совсем некогда думать о себе, а к вечеру нас хватает разве что на то, чтобы упасть и заснуть.
Персональный коуч Андреа Калбуччи предлагает самым занятым людям потратить на физические упражнения всего три минуты в день. по-моему здорово! Это кусочек из фильма Веры Брежневой Секреты Красоты
_________________________________________________
Природный Путь Развития

Утренняя зарядка для детей. Гимнастика - профилактика и лечение сколиоза 03:19
Добавлено 11 месяцев назад
Зарядка для самых маленьких!
Начните делать сами и Ваш малыш обязательно к Вам присоединится!

Надежда Скардино провела зарядку для тюменцев 01:14
Добавлено 3 месяцев назад
#надеждаскардино #биатлон #тюмень #областнаязарядка #фитнесс #спортнаулице #евгенийбелов #

Простая зарядка для глаз 06:31
Добавлено 12 месяцев назад
#очки #линзы #хрусталик #макула #зрачок #веко #фокус #четкость #орган #аккомодация #аппарат #рецептор #сетчатка #пространство #человек #сенсор #чувство #роговица #радужка #Бейтс #Жданов #Норбеков #оптика #операция #выздоровление #Слогодский #глаза #видят #четко #зорко #ясно #хорошо #прекрасно #замечательно #глаз #смотрит #здоровье #хороший #взгляд #великолепно #увидеть #чудо #ясновидение #магия #зрение #отдых #мираж #прозрение #предвидение #радость #счастье #внимание #чисто #ярко #восприятие #утро #рассвет #солнце #день #вечер #закат #ночь #смотреть #видеть #сон #концентрация #память #улучшение #зреть #знать #уметь #радуга #луна #сияние #аура #цветотерапия #сияние #луч #регенерация #оживление #оздоровление #очки #линзы #избавиться #восстановить #зрение #возрождение #увидеть #рыжий #лазурный #морской #малиновый #купить #тренажер

Источники: http://zdorovye-rebenka.ru/gimnastika-dlya-grudnichkov-video, http://www.mymummy.ru/deti/gimnastika-dlja-novorozhdennykh-video.html, http://grandhdcns.net/smotret-video/397071-%D0%97%D0%B0%D1%80%D1%8F%D0%B4%D0%BA%D0%B0+%D0%B4%D0%BB%D1%8F

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения