Главная » Ребенку 3 месяца

Сон ребенка в 3 месяца

Сон ребенка в 3 месяца

В 3 месяца малыш уже немного привык к новому для себя миру. Он продолжает активно развиваться, а для этого важен качественный сон. Ему посвящается значительная часть дня крохи.

Режим сна ребенка в 3 месяца

Сейчас увеличивается время, которое карапуз бодрствует. Он может не спать до 2 часов подряд. В это время входят кормления, водные процедуры, гимнастика, а также общение с мамой.

Считается, что ночной сон ребенка в 3 месяца должен составлять около 10 часов. Малыш может проспать без пробуждения дольше, чем новорожденный. Карапузу нужно примерно 6 часов непрерывного сна ночью. Родителям нужно учесть, что к 12 неделям у детей формируются некоторые привычки. Так, они уже запоминают ритуалы перед засыпанием.

Также сейчас в организме грудничка начинает выработку гормон роста, который называют мелатонином. Он оказывает расслабляющее действие, вызывает ощущение сонливости. Любой свет разрушает гормон, а его выработка возможна лишь в темноте. Укладывая кроху поздно вечером, полезно учитывать этот факт. Не стоит использовать ночники.

Дневной сон ребенка в 3 месяца занимает до 5-7 часов. Это время обычно распределяется на 4 раза. Желательно, чтобы хотя бы 2 из них приходились на время прогулок. Совершать их следует при любой погоде, кроме сильных морозов (-10 С) и жары (+40 С). В такие периоды можно уложить кроху на балконе. Дети отлично засыпают на свежем воздухе, к тому же он помогает укрепить здоровье.

Сон ребенка в 3 месяца может быть в следующее время:

  • 7.30-9.00 – после гигиенических процедур, кормления;
  • 10.00-11.30 – желательно совместить с прогулкой;
  • 13.00-14.00 – также хорошо бы провести на свежем воздухе;
  • 15.30-16.30;
  • 18.30-20.30;
  • 21.30 – ночной сон, в нем присутствует перерыв на кормление.

Этот график условный и каждая мама может подстраивать его под своего малыша.

Нарушения сна у ребенка 3 месяцев обычно провоцируется несовершенной нервной системой, что вполне естественно. Если кроха хорошо ест, проявляет активность, то повода для беспокойства нет. Но если у мамы появились вопросы, которые ее тревожат, то она не должна стесняться задавать их педиатру.

Малыши первых месяцев жизни стремительно растут, изменяются и их потребности, в том числе и во сне. Если новорожденные крохи постоянно спят, то режим ребенка 3-х месяцев заметно отличается. Подробнее читайте в нашей статье.

С взрослением малыша, периоды бодрствования и активных игр расширяются, а время сна сокращается. Сколько спит семимесячный кроха днем, а сколько ночью? Обсудим этот вопрос более детально.

Большинство родителей новорожденного настороженно относятся к различным нетипичным, в их понимании, звукам, исходящим от крохи. В частности, это касается «хрюканья». Нормальное это состояние и нужно ли что-либо предпринимать, - читайте далее.

Режим дня по часам трехмесячного крохи вряд ли удастся установить, да и это пока ни к чему, ведь малыш живет по своим внутренним биоритмам. Однако определенный порядок периодов питания, бодрствования и сна все же присутствует. Разберемся в том вопросе более детально.

Советы педиатров о примерном режиме дня ребенка в 3 месяца? Рекомендации по развитию

20.00 – 20.30 – купание.

20.30 – 22.00 – бодрствование.

22.10 – 06.30 – ночной сон.

Кормление

Идеальной пищей для ребенка является грудное молоко. Всемирная Организация Здоровья рекомендует продолжать грудное вскармливание до 18 месяцев.

С материнским молоком малыш получается все нужные для этого возраста витамины и микроэлементы, а также очень важные антитела для защиты от опасных инфекций. Если грудное вскармливание не сложилось, вам нужно обратиться к педиатру и вместе с ним подобрать подходящую смесь.

Раньше педиатры рекомендовали вводить прикорм уже в трехмесячном возрасте. Детям давали яблочный сок или кашу. Обычно это делалось для быстрого набора веса.Сейчас такой подход считается ошибочным: такая «взрослая» пища излишне нагружает печень и поджелудочную железу малыша.

Умения

С каждым днем кроха развивает новые навыки крупной и мелкой моторики, а также учит общаться с окружающим миром. К 3 месяцем он уже многое умеет :

  • уверенно удерживать головку .
  • В положении лежа на животе приподниматься на предплечьях, смотреть в разные стороны.
  • Кроха начинает узнавать родных. Он радуется, когда видит маму и папу, отвечает улыбкой на улыбку, оживляется, когда к нему подходят. Многие малыши уже умеют смеяться, когда их подкидывают или щекочут. Очень важно поддерживать эмоциональные реакции младенца, отвечать ему, когда он вызывает вас на общение.
  • Ребенок начинает интересоваться игрушками. Обязательно подвесьте разноцветные, яркие игрушки на бельевую резинку над малышом так, чтобы он мог задевать их ручками. Сначала это будет происходить случайно, но со временем младенец будет прикасаться к игрушкам осознанно. В этот период важно сформировать правильный захват. Для этого подойдут погремушки с длинной ручкой. Обратите внимание, чтобы ручка не была плоской: такую погремушку будет неудобно захватывать.
  • В возрасте трех месяцев исчезают многие врожденные рефлексы, ослабевают. Это приводит к тому, что малыш делает первые попытки переворота со спины на живот. Сначала кроха учится переворачиваться на бочок, а затем совершает полный переворот.
  • Начинает появляться речь – младенец активно гулит, пытается повторять звуки.

Занятия для развития ребенка

  • Почаще носите малыша в вертикальном положении. Смотря по сторонам, он будет активно изучать окружающий мир, а также укреплять мышцы спины, что очень важно для переворотов и сидения.
  • Старайтесь каждые полчаса выкладывать ребенка на живот, кладя перед ним любимые игрушки. Если малышу трудно долго находиться в таком положении, подкладывайте под грудь валик из свернутой пеленки или полотенца.
  • Играйте с ребенком в «козу рогатую», «ку-ку» и «в ямку бух». Это веселит малыша и поднимает ему настроение.
  • Почаще разговаривайте с малышом. Делая повседневные дела, объясняйте все свои действия, называйте предметы. Старайтесь не коверкать свою речь и произношение. Уже сейчас у крохи формируется пассивный словарный запас и представление о том, как звучат слова. В будущем такое произношение может привести к дефектам речи.

Развитие ребенка в 3 месяца (рост, вес, и т.д.)

По нормам ВОЗ девочки в среднем весят 5.9 кг, а мальчики, 6.2. Средний рост девочки составляет 60 см, а мальчика 61. Важна и окружность головы. У девочек она обычно бывает около 40 см, у мальчиков около 42.

Рекомендации

Ваш малыш непрерывно развивается, демонстрируя все новые умения, радуя окружающих своей лучезарной улыбкой. Поощряйте своего ребенка и помогайте ему адаптироваться к жизни в большом новом мире. Все, что вы сейчас вложите в своего малыша, вернется вам приумноженным.

Подписывайтесь на наше сообщество!

Режим сна ребёнка в 3 месяца

Режим сна ребёнка в 3 месяца уже начинает обретать чёткие очертания. Как правило, к этому времени ребёнок уже привыкает к определённой дисциплине и пока не испытывает проблем с прорезыванием зубов. Многие мамочки позже отмечают, что именно в этом возрасте дети наиболее спокойны и дают выспаться.

Приблизительный режим сна ребёнка в 3 месяца

Несмотря на то, что ребёнок в 3 месяца ещё не может спать 8-10 часов без перерыва, по ночам он не доставляет много хлопот. Просыпаясь для ночного кормления. он ест и почти сразу засыпает, давая родителям возможность нормально выспаться. Приблизительный режим сна ребёнка в 3 месяца выглядит следующим образом.

  • Утренний сон, как правило, больше напоминает досыпание – проснувшись часиков в 6 утра, малыш быстро утоляет голод и, немного поактивничав, опять засыпает. Обычно мамы развлекают ребёнка, включив телевизор или подвесной модуль на кроватке.
  • Окончательное пробуждение происходит часов в 9 утра. После кормления удобно оправиться на прогулку или по делам. Насытившись новыми впечатлениями, ребёнок быстро уснёт в прогулочной коляске или детском автомобильном кресле.
  • Время следующего сна – 12-13 часов дня. Если прогулка уже состоялась, после кормления малыша нужно занять домашними играми или развивающими занятиями – в этом возрасте он уже достаточно охотно слушает потешки и даже реагирует на них.
  • Вечерний сон наступает около 17-18 часов. Это время тоже удобно проводить на улице, особенно в тёплое время года. Пользуясь тем, что свежий воздух действует на ребёнка усыпляюще, многие мамы хитрят, устраивая малышу «прогулку» на балконе.

Рекомендации по установлению режима сна ребёнка в 3 месяца

Не стоит забывать, что режим сна ребёнка в 3 месяца опирается больше на потребности ребёнка, чем на необходимость жёсткой дисциплины.

  • Стремясь установить режим, отслеживайте сигналы, которые подаёт ребёнок. Несмотря на то, что они не всегда однозначны, материнский инстинкт быстро научит вас видеть закономерности поведения любимого карапуза.
  • Создавая комфортные условия для сна ребёнка, следуйте общепринятым рекомендациям: держите в чистоте и порядке комнату ребёнка, следите за температурой, влажностью и другими факторами.
  • Задумайтесь над тем, чтобы начать создавать собственный ритуал для засыпания: определите последовательность действий, которая будет постоянно повторяться перед сном и создавать условный рефлекс.
  • Если ребёнок испытывает трудности с засыпанием, не бойтесь вмешиваться в процесс при помощи специальных средств: используйте капли для засыпания, успокоительные ароматы или чаи.
  • Не позволяйте ребёнку ломать достигнутый режим сна: старайтесь укладывать его в кровать в одно и то же время и не давайте ему долго спать, мотивируя это тем, что он поздно заснул.

Помните о том, что режим сна для 3-месячного ребёнка – это очень важно. Им можно пожертвовать только в том случае, если ребёнок болен и ему требуется больше сил для выздоровления.

Источники: http://womanadvice.ru/son-rebenka-v-3-mesyaca, http://mamavika.com/razvitie/rost-i-ves/rezhim-dnya-rebenka-v-3-mesyatsa.html, http://www.rebenokdogoda.ru/rezhim-sna-rebyonka-v-3-mesyaca.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения