Главная » Рецепты для детей

Завтрак для детей рецепты с фото пошагово

Рецепты завтраков

Завтрак это один из самых важных приемов пищи. Экономите калории и завтракаете чашкой кофе с круассаном? Достоверно известно что те кто пренебрегает полноценным завтраком, чувствуют голод в течении дня и переедают. Только вкусные и сытные рецепты завтраков могут обеспечить запас энергии на несколько часов вперед и дать силы для активных действий.

Полноценный завтрак не только восполняет энергетический баланс, но и выводит организм из сна. Питательный завтрак снижает вероятность ненужного переедания в течении всего дня и перемещения основных приемов пищи на вечер. Лучшим рецептом завтрака являются натуральные продукты богатые углеводами: мед, орехи, мюсли, молочные и зерновые продукты. Для людей физического труда отлично подойдут рецепты завтраков, где акцент больше смещен на белково содержащие продукты - омлеты, фрукты, сыр и молоко. Полезные рецепты вкусных завтраков особенно необходимы детям. Наши рецепты помогут сделать ваши завтраки не только калорийными и полезными, но и разнообразными.

Ищете знакомые продукты или рецепты? Воспользуйтесь формой поиска!

Просто введите часть названия в поле поиска, а затем нажмите ввод на клавиатуре или кнопку GO

новые рецепты

Что же мы обычно готовим на завтрак. Зачастую что-то быстрое, сделанное на скорую руку за 5 минут, или просто разогреваем загодя приготовленное блюдо. Да, стоит признать, тут мы идем в угоду быстроте приготовления. Конечно, ведь именно с утра так приятно подольше полежать и понежиться.
Но иногда, особенно будучи в хорошем настроении хочется порадовать себя и любимых и приготовить не просто завтрак, а вкусное блюдо. И увидеть улыбку и интерес в глазах тех, кто был разбужен пленяющим аппетитным ароматом доносящимся с кухни.
Надеюсь наша подборка поможет Вам определиться с блюдом на завтрак и приготовить его быстро и вкусно!

Творожная запеканка с манкой и изюмом

ванилин, изюм, манка, сливочное масло, соль, творог, яйца


Приготовление: 1.5
Сложность: Средне

Сэндвич с ветчиной и сыром

ветчина, майонез, огурец, помидор, сыр, хлеб

Приготовление: 10 минут Сложность: Легко

Пирог из лаваша с сыром и творогом

зелень, лаваш, масло рафинированное, сметана, соль, сулугуни, творог, яйца

Приготовление: 1,5 часа Сложность: Средне

Оладьи на дрожжах (постные)

вода, дрожжи сухие, масло растительное, мука, сахар, соль

Яичный паштет

лук, масло растительное, морковь, перец, петрушка, соль, яйца

Подготовка: 10 мин Приготовление: 15 мин Сложность: Легко

Фетучини Альфредо

пармезан, сливочное масло, соль, фетучини

Приготовление: 15 мин Сложность: легко

Блины с яблоками

блины, вода, растительное масло, сахар, сливочное масло, яблоки

Приготовление: 1 час Сложность: легко

Кабачковые оладьи с творогом

кабачок, мука, растительное масло, соль, творог, яйца

Приготовление: 20мин Сложность: легко

Творожные пончики за 10 минут

масло рафинированное, мука, сахар, сода, творог, уксус, яйца

Приготовление: 10 мин Сложность: легко

Черные спагетти с креветками

креветки, лимон, оливковое масло, петрушка, черные спагетти, чеснок

Приготовление: 10 мин Сложность: легко

Макароны с тыквой и сыром

макароны, масло сливочное, растительное масло, соль, сыр твердый, тыква

Приготовление: 20 мин. Сложность: легко

Гренки с сыром

батон, растительное масло, сливочное масло, соль, сыр твердый, яйцо

Приготовление: 5 мин Сложность: легко

Ленивые вареники за 5 минут

мука, сливочное масло, соль, творог, яйцо

Приготовление: 5 мин Сложность: легко

Картофельные деруны

картофель, мука, растительное масло, соль, черный перец, яйца

Приготовление: 30 мин Сложность: легко

Вареники с творогом

вода, мука, соль, творог, яйцо

Приготовление: 1.5 часа
Сложность: средне

Паста с брокколи, ветчиной и сыром

брокколи, ветчина, макароны, растительное масло, сливочное масло, соль, твердый сыр, травы

Спагетти алио-олио с лимоном

(пармезан - если нет поста), лимон, оливковое масло, петрушка, соль, спагетти, чеснок, чили


Сложность: очень легко

Вареники с вишней

вишня, мука, растительное масло, сахар, соль

Приготовление: 1.5 часа Сложность: средне

Яичница с помидорами

масло растительное, масло сливочное, помидоры, соль, яйца

Приготовление: 10 мин Сложность: легко

Яичница со свининой и черным хлебом

лук зеленый, помидоры, рафинорованное масло, свинина, соль, черный хлеб, яйца

Макароны с оливками и кедровыми орешками

макароны, оливки, оливковое масло, орехи кедровые, пармезан, твердый сыр

Приготовление: 15 мин Сложность: легко

Рецепты завтраков

Утренний прием пищи, по мнению диетологов, в режиме питания человека является важным моментом. От пищи, употребленной на завтрак, во многом зависит трудоспособность человека, его настроение на остальную часть дня. Главным требованием к нему должно быть не только его быстрое приготовление, но и благотворное влияние на весь организм. Поэтому хороший завтрак должен совмещать в себе и питательные вещества (преимущественно углеводы), и минералы, и витамины. В этой рубрике нашего сайта мы постарались собрать рецепты приготовления завтраков самых простых, но, в то же время, полноценных и полезных для человеческого организма, которые желательно употреблять с самого утра.

Английский завтрак 5

Быстрый завтрак 68

Завтрак на скорую руку 57

Здоровый завтрак 116

Кофе и кофейные напитки 6

Полезный завтрак 152

Сырники и творожники 27

Сытный завтрак 236

Творожные запеканки 37

Французский завтрак 18

орехи грецкие измельченные 100 г, мак молотый 100 г, яйца 3 шт. сахар 1/2 стакана, масло растительное 1 ст.л..

масло растительное 80-100 г, мука 1,5 стакана, вода 1 стакан, сахар 1/2 стакана, изюм 1 горсть, мед 2 ст.л. кофе растворимый 1-1,5 ст.л. уксус 1 ст.л. сода 1 ч.л. корица.

яйца (желток) 2 шт. дрожжи прессованные 30 г, масло сливочное 30 г, молоко 1 стакан, мука 12 ст.л. пудра сахарная 1 ст.л. сахар 1 ст.л. соль 1 щепотка, масло растительное.

тесто слоеное 500 г, ветчина 500 г, сыр твердый 100 г, яйца 8 шт. мука.

яйца 10 шт. помидор/перец болгарский 1 шт. ветчина 1-2 ломтика, молоко 1/2 стакана, сыр твердый 1 стакан, лук зеленый 1 пучок, приправы.

пиво светлое 200 мл, мука 200 г, сахар 130 г, сливки 35% 100 г, масло сливочное 60 г, дрожжи сухие 5 г, яйца 4 шт. соус брусничный 3 ст.л. соль.

тесто слоеное 500 г, яблоки 3 шт. яйца(желток) 1 шт. сухофрукты, корица, сахар.

для блинов: масло сливочное 100 г, яйца 2 шт. молоко 3 стакана, мука 2 стакана, соль 1/2 ч.л. для начинки: шампиньоны 500 г, грудка куриная 1 шт. морковь 1 шт. яйца 1 шт. лук репчатый 1-2 головки, масло растительное.

яйца 2 шт. молоко 2 ст.л. сыр твердый, колбаса, зелень.

тесто дрожжевое 500 г, колбаса копченая 120 г, сыр твердый 100 г, маслины 100 г, травы прованские, соус томатный.

Источники: http://namnamra.com/recipes/category/2-breakfast, http://tishka.org/%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BA, http://vkuso.ru/recipes/menu/zavtrak/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения